1月10日

◼︎朝

牛乳

今日は朝が早いので、一杯の牛乳で朝食を済ませます。

牛乳は、加入している生活クラブのもの。

市販のものとは別ものの美味しさです。

◼︎昼

⚫︎鶏胸肉の唐揚げ

⚫︎ブロッコリー

⚫︎カボチャサラダ

⚫︎もずくとアミの卵焼き

⚫︎マイタケソテー

⚫︎大根のたまり漬け

⚫︎みょうがの甘酢漬け

⚫︎梅干し

⚫︎もち麦ごはん

◼︎夜

うーめん

⚫︎ひやむぎ

⚫︎ネギ

⚫︎油揚げ

⚫︎しめじ

⚫︎しいたけ

⚫︎ニンジン

⚫︎わかめ

 ⚫︎スナックえんどう

仕事で、毎晩帰りが遅い夫は、軽めで手早くいただける献立を喜びます。

今夜は、たっぷりの熱々お出汁でいただく、うーめんです。冷えた体が一気に温まり、優しい気持ちになりました。